她的CN 叫拉斐尔，不知道为什么她叫这个名字。

但是我所认识的她，是个坚强的妹子。

我很想和她成为更好的朋友，可以交心的那种朋友。

她在我十分伤心的时候哄我开心，在我掉泪的时候安慰我。

但是我缺不能为她做点什么。或许只能在背后的默默祝福她，早日康复。

曾经我觉得我很坚强。但是跟她比起来，我脆弱的不行。一碰就碎的那种。

这些天不知道怎么了。特别的想家。很想很想。

想回到妈妈的身边。永远不离开她。我知道这不可能。

最近还在傻想，等我赚够了钱，把妈妈和舅舅接到德国来，带他们出去走走逛逛，虽然可能没有很多的钱，但是或许我们在一起啃面包，吃香肠应该是件很幸福的事情。

写到舅舅，我就想哭。所以就不多说了。或许像我那天跟祥同学说的，只有我的挚爱才能体会我的心情，了解我的痛苦。还是让一切都埋在心中吧。

我最近不好，真的不好，状态很不好。。

　　1、御姐行御姐道，天下布姐是御姐的天职。

　　2、御姐气质集上位者、指导者、执权者、征服者、裁决者为一体。

　　3、御姐必须与萝莉、少女、女王划清界限。

　　4、御姐的伦理就是御姐的美德，御姐的美德就是御姐的骄傲。

　　5、御姐象征着有节制的强大技巧与力量。

　　6、御姐要有革命世界的理想程度和责任感。

　　7、御姐不是调戏对象，所以受尊敬比受欢迎更重要。

　　8、御姐可败不可垮，可杀不可辱。

 您的身体质量指数(BMI)为 15.2

 您的健康体重范围为53~69千克

 您的年龄身高对应标准体重为55KG

 您的基础代谢率为1193大卡

基础代谢率(BMR)：在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。

 您的中低强度运动心率是 115 次/分钟到 154 次/分钟

人体要燃烧脂肪，需要满足三个必要条件：
1、该运动要达到中低强度的运动心率；
2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上；
3、这种运动必须是大肌肉群的运动，如慢跑、游泳、健身操等。
低于或高于这个范围，都不算中低强度运动心率，燃烧的也就不是脂肪了~